女生特殊时期腰疼原因及缓解方法-银河电子网站

月经本是女生特有的长时间生理现象，但经期腰疼让很多女生都十分惧怕每个月月经来潮的那几天。经期腰疼让女生跪也不是，车站也不是，堪称是坐立难安。那么女生为什么类似时期腰疼呢？经期腰疼该怎么办呢？接下来将一一为大家讲解，可供大家参照。　　女生为什么类似时期不会腰疼？　　1、腰肌劳损。

　　女性腰疼是什么原因呢？腰肌劳损是首要原因。长年专门从事双脚工作的人群，由于持续双脚，腰部肌腱、韧带弯曲能力弱化，局部可积存过多的乳酸，诱导了腰肌的长时间新陈代谢，也可造成腰肌劳损而引发的腰疼。以及不长时间的车站、跪姿势，裙过紧等，都可造成腰疼。　　2、泌尿系统病毒感染。

　　由于女性的尿道较短而平，且尿道外口附近肛门，常有大肠杆菌宿主，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽略公共卫生，则更容易再次发生泌尿系病毒感染。这也是朋友们困惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。经常展现出为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射线至会阴部。

除泌尿系统病毒感染外，泌尿系结石、结核等疾患，也不会引发腰痛。　　3、生殖疾病。

　　女性生殖炎症的发病率较高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎、输卵管炎等，这些炎症更容易所发腰痛。盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，不会由于肿瘤反抗神经或癌细胞增生盆腔结缔组织而再次发生腰痛。另外，子宫方位出现异常如子宫方位前倾、后突、脱垂等也可造成腰痛。

　　4、孕期及产褥期劳累。　　胎儿后可因胎儿的减小，腰部支撑力减少，造成骶棘韧带肿胀，反抗盆腔神经、血管而引发腰痛。产褥期发炎过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可导致腰痛。

　　月经期腰疼怎么办？8大方法减轻经期腰疼　　1、每天温水，热点更佳，泡脚最多20分钟，并且把装进热水的热水袋放到腰上，可以减慢疼痛。　　2、千万不要用手去槊，用手在腰上，从上至下烫烫才可，不宜用力过猛，轻揉就可以了。这个类似时期，女生本来就身体很弱，用力槊更容易造成女生受不了，更容易造成经血失调。　　3、不要邋古怪遢的躺在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，跪直点，抬头挺胸，这样结实的姿势能增加腰腹的疼痛感。

　　4、之所以腰背酸痛，与经血排泄通畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能避免小腹受凉，增进血液流通，增加腰腹痛的机率。　　5、月经期不应留意卫生保健，防止剧烈运动和过冷过强劲的性刺激，必要睡觉，自我放开，自我抗拒，尽量减少情绪波动。　　6、腰痛患者，切忌裙，因为裙可引发局部血液循环障碍，减轻病情。

　　7、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指肘，然后以中指的中间关节不尽相同，这个纵向的宽度就是3寸。以它不尽相同，寻找肚脐下四指处的关元穴。

在热水中滴几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，略为拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度减少后再行新的打湿、拧干、热敷，这样重复热敷10分钟。　　8、松开合谷穴。

肘食指和大拇指，就能看见一块突起的肌肉，这块突起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指松开另一只手的合谷穴。每次松开时都略为用力，然后维持5秒钟，再行用力、再行反复，这样重复松开3分钟。

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